Thứ 4, 29/10/2025, Cập nhật lúc 13:31 GMT+7 | Hotline: 0962.345.258
Bí quyết tránh bệnh nặng không nằm ở tập thể dục mà ở 4 điều giản dị này

Bí quyết tránh bệnh nặng không nằm ở tập thể dục mà ở 4 điều giản dị này

Sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thể dục đều đặn, mà còn nằm ở cách chúng ta đối diện với cuộc sống. Quan sát bạn bè xung quanh, tôi nhận ra bốn điều quan trọng giúp tránh bệnh tật, giữ tâm an thân khỏe.

Mỹ xếp môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ hàng đầu, vượt cả chạy bộ và bơi lội

Mỹ xếp môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ hàng đầu, vượt cả chạy bộ và bơi ...

7 thực phẩm bình dân giúp lưu thông máu, phá cục máu đông và bảo vệ tim mạch

7 thực phẩm bình dân giúp lưu thông máu, phá cục máu đông và bảo vệ tim mạch

Tin vui cho người uống cà phê và trà mỗi ngày

Tin vui cho người uống cà phê và trà mỗi ngày

Sáng dậy thấy 5 dấu hiệu này, coi chừng thận gặp nguy hiểm: Có 1 cũng nên đi khám ngay.

Sáng dậy thấy 5 dấu hiệu này, coi chừng thận gặp nguy hiểm: Có 1 cũng nên đi khám ngay.

Sáng thức dậy và nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên cơ thể có thể là lời cảnh báo sớm rằng thận đang gặp vấn đề. Cơ quan này đóng vai trò sống còn trong việc lọc máu, cân bằng điện giải, kiểm soát huyết áp và sản xuất hồng cầu. Khi thận suy yếu, các triệu chứng có thể bộc lộ ngay sau một giấc ngủ đêm, nếu không chú ý sẽ bỏ lỡ “cơ hội vàng” để điều trị kịp thời.

Gừng – Gia vị quen thuộc nhưng là “khắc tinh” của mỡ máu cao và ung thư

Gừng – Gia vị quen thuộc nhưng là “khắc tinh” của mỡ máu cao và ung thư

Gừng từ lâu đã trở thành nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp của người Việt. Không chỉ giúp món ăn thêm đậm vị, loại gia vị này còn được sử dụng trong y học cổ truyền hàng nghìn năm nay nhờ vào hàng loạt lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu hiện đại tiếp tục chứng minh, gừng xứng đáng được coi là một trong những loại gia vị bổ dưỡng bậc nhất, có khả năng hạ mỡ máu, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

20 thói quen nhỏ mỗi ngày trong 1 tháng có thể mang lại thay đổi tích lũy như 20 năm

20 thói quen nhỏ mỗi ngày trong 1 tháng có thể mang lại thay đổi tích lũy như 20 năm

Không cần mục tiêu lớn lao hay kế hoạch tốn kém, chỉ cần duy trì 20 thói quen đơn giản suốt 30 ngày, bạn sẽ thấy mình thay đổi rõ rệt.

Một tách cà phê buổi sáng – Bí quyết khởi đầu ngày mới đầy năng lượng

Một tách cà phê buổi sáng – Bí quyết khởi đầu ngày mới đầy năng lượng

Bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê nóng không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Thức uống quen thuộc này từ lâu đã gắn liền với nhịp sống hiện đại, vừa tạo sự hứng khởi vừa hỗ trợ cơ thể chống lại mệt mỏi.

Loại cá giàu dưỡng chất, giá rẻ bằng 1/10 cá hồi: Nên mua ngay khi đi chợ

Loại cá giàu dưỡng chất, giá rẻ bằng 1/10 cá hồi: Nên mua ngay khi đi chợ

Cá là nguồn thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng khuyên nên bổ sung đều đặn vào khẩu phần ăn hàng tuần. Khi nhắc đến cá bổ dưỡng, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, tại Việt Nam, có một loại cá quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu dưỡng chất không kém: cá mòi.

5 món đồ ông bà thường tiếc giữ lại, nhưng con cháu nên khuyên bỏ ngay để tránh rút ngắn tuổi thọ

5 món đồ ông bà thường tiếc giữ lại, nhưng con cháu nên khuyên bỏ ngay để tránh rút ngắn tuổi thọ

Không ít vật dụng tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ âm thầm bào mòn sức khỏe và làm giảm tuổi thọ.

5 thực phẩm “khắc tinh” của vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày – Rất quen thuộc trong bếp Việt

5 thực phẩm “khắc tinh” của vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày – Rất quen thuộc trong bếp Việt

Vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP) là thủ phạm chính gây viêm loét và ung thư dạ dày, lây lan phổ biến chỉ sau vi khuẩn gây sâu răng. Khi xâm nhập, HP tiết enzym urease giúp tồn tại trong môi trường axit, dần phá hủy niêm mạc, gây đau bụng, đầy hơi, hôi miệng, trào ngược và thậm chí sụt cân bất thường.

Người phụ nữ nhập viện giữa đêm vì ngộ độc, bác sĩ cảnh báo 4 món quen thuộc có thể “độc” hơn thạch tín nếu chế biến sai

Người phụ nữ nhập viện giữa đêm vì ngộ độc, bác sĩ cảnh báo 4 món quen thuộc có thể “độc” hơn thạch tín nếu chế biến sai

Chỉ khoảng 2 giờ sau bữa tối, một phụ nữ bất ngờ đau bụng dữ dội, nôn mửa và mất khả năng nhận biết người thân, dù bữa ăn chỉ gồm những món tưởng chừng rất bình thường.

Những người sống trăm tuổi sở hữu “siêu năng lực” tránh bệnh tật

Những người sống trăm tuổi sở hữu “siêu năng lực” tránh bệnh tật

Hai nghiên cứu quy mô lớn tại Thụy Điển cho thấy, những cụ sống tới 100 tuổi không chỉ mắc ít bệnh hơn mà còn có tốc độ tích lũy bệnh chậm hơn hẳn so với phần lớn người cùng thế hệ, thậm chí nhiều người gần như tránh được hoàn toàn các căn bệnh nguy hiểm của tuổi già. Điều đáng chú ý là dù sống lâu hơn rất nhiều so với bạn bè đồng trang lứa, họ vẫn duy trì được sức khỏe ổn định.

Từ 40–50 tuổi vẫn giữ thăng bằng trên một chân quá 45 giây: Dấu hiệu sức khỏe dẻo dai, chậm lão hóa

Từ 40–50 tuổi vẫn giữ thăng bằng trên một chân quá 45 giây: Dấu hiệu sức khỏe dẻo dai, chậm lão hóa

Một bài kiểm tra đơn giản tại nhà có thể giúp đánh giá mức độ già hóa của cơ thể: đứng bằng một chân trong thời gian nhất định. Theo các chuyên gia, nếu ở độ tuổi 40–50 bạn có thể giữ tư thế này trên 45 giây, điều đó phản ánh sức khỏe tổng thể tốt và khả năng lão hóa diễn ra chậm.

Người đàn ông bị suy thận do uống "bột tam thất" suốt một năm: Bác sĩ cảnh báo hiểm họa từ thảo dược trôi nổi

Người đàn ông bị suy thận do uống "bột tam thất" suốt một năm: Bác sĩ cảnh báo hiểm họa từ thảo dược trôi nổi

Dù tin rằng đang sử dụng một loại "thần dược" tốt cho sức khỏe, ông Lâm Hạo (67 tuổi, Chiết Giang, Trung Quốc) bất ngờ được chẩn đoán suy thận sau một năm đều đặn uống “bột tam thất” mua trên mạng. Trường hợp này đang làm dấy lên cảnh báo về nguy cơ từ các loại sản phẩm thảo dược không rõ nguồn gốc.

8 thói quen sai lầm khi uống trà khiến thức uống bổ dưỡng hóa "độc dược"

8 thói quen sai lầm khi uống trà khiến thức uống bổ dưỡng hóa "độc dược"

Trà từ lâu được mệnh danh là "nước thần" nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, catechin và tannin, giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ não bộ và giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, lợi ích đó chỉ phát huy khi sử dụng đúng cách. Theo các chuyên gia y tế, có 8 thói quen uống trà sai lầm phổ biến đang âm thầm hủy hoại sức khỏe:

Cảnh báo sốc nhiệt: Người đàn ông ngất xỉu khi chơi pickleball giữa thời tiết nắng gay gắt:

Cảnh báo sốc nhiệt: Người đàn ông ngất xỉu khi chơi pickleball giữa thời tiết nắng gay gắt:

Chiều 3/8, tại một sân pickleball trong nhà, một người đàn ông trung niên đã bất ngờ ngã quỵ và nằm bất động khi đang thi đấu, khiến những người xung quanh không khỏi bàng hoàng.

Điều bất ngờ xảy ra khi ăn 150 quả trứng trong 5 ngày

Điều bất ngờ xảy ra khi ăn 150 quả trứng trong 5 ngày

Một chàng trai trẻ tại Mỹ mới đây đã khiến dân mạng xôn xao khi công khai video thử thách bản thân ăn 150 quả trứng chỉ trong 5 ngày. Kết quả anh nhận được không chỉ khiến chính anh ngạc nhiên mà còn gây nhiều tranh cãi trong cộng đồng.

Nên dùng đồ uống trong chai thủy tinh hay chai nhựa

Nên dùng đồ uống trong chai thủy tinh hay chai nhựa

Một nghiên cứu mới từ Cơ quan An toàn Thực phẩm Pháp (ANSES) vừa công bố kết quả bất ngờ: các loại đồ uống đựng trong chai thủy tinh thực tế lại chứa lượng vi nhựa cao hơn so với khi đóng trong chai nhựa hoặc lon kim loại.

Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra: 3 sai lầm phổ biến đang âm thầm “kéo lùi” trí thông minh của trẻ

Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra: 3 sai lầm phổ biến đang âm thầm “kéo lùi” trí thông minh của trẻ

Trẻ em không kém thông minh, các em chỉ đang cần được thấu hiểu và dẫn dắt đúng cách.

Một thói quen nấu nướng "âm thầm" làm rỗng xương của cả nhà, đáng tiếc nhiều bà nội trợ vẫn làm mà không nhận ra

Một thói quen nấu nướng "âm thầm" làm rỗng xương của cả nhà, đáng tiếc nhiều bà nội trợ vẫn làm mà không nhận ra

Đặc biệt ở phụ nữ, nguy cơ loãng xương trở nên trầm trọng hơn do nồng độ estrogen giảm sau khi mãn kinh và mất xương tăng tốc.

Những người nên hạn chế ăn đỗ đen

Những người nên hạn chế ăn đỗ đen

Đỗ đen tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng dùng được, một số người nên hạn chế ăn để tránh ảnh hưởng tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất.

Trò chuyện với 8 người già nhất thế giới, ăn gì để sống đến 100 tuổi, câu trả lời được tiết lộ

Trò chuyện với 8 người già nhất thế giới, ăn gì để sống đến 100 tuổi, câu trả lời được tiết lộ

Sống đến 100 tuổi là tương đối hiếm, chỉ có 0,03% dân số Hoa Kỳ là người sống đến trăm tuổi, theo phân tích của Trung tâm nghiên cứu Pew. Nhưng bạn có thể sống thọ nếu biết ăn những thứ này.

Ngỡ ngàng loạt thay đổi với cơ thể nếu ăn trứng gà mỗi ngày

Ngỡ ngàng loạt thay đổi với cơ thể nếu ăn trứng gà mỗi ngày

Trứng gà là một trong những thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới, không chỉ bởi giá thành rẻ, dễ chế biến mà còn nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào.

Top xem nhiều

Bí quyết tránh bệnh nặng không nằm ở tập thể dục mà ở 4 điều giản dị này

Bí quyết tránh bệnh nặng không nằm ở tập thể dục mà ở 4 điều giản dị này

Mỹ xếp môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ hàng đầu, vượt cả chạy bộ và bơi lội

Mỹ xếp môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ hàng đầu, vượt cả chạy bộ ...

7 thực phẩm bình dân giúp lưu thông máu, phá cục máu đông và bảo vệ tim mạch

7 thực phẩm bình dân giúp lưu thông máu, phá cục máu đông và bảo vệ tim ...

Tin vui cho người uống cà phê và trà mỗi ngày

Tin vui cho người uống cà phê và trà mỗi ngày

10 loại cây trong nhà giúp khử mùi sơn, lọc khí độc hiệu quả mà không cần máy lọc

10 loại cây trong nhà giúp khử mùi sơn, lọc khí độc hiệu quả mà không ...

Doanh nghiệp

Xem thêm

Tiện ích