Thứ 4, 07/10/2026, Cập nhật lúc 06:51 GMT+7 | Hotline: 0962.345.258
Bác sĩ ung thư gợi ý món quen thuộc nên có trong bữa sáng

Bác sĩ ung thư gợi ý món quen thuộc nên có trong bữa sáng

Không cần đến những “siêu thực phẩm” đắt đỏ, yến mạch - món ăn sáng phổ biến và giàu chất xơ - được bác sĩ ung thư đánh giá là lựa chọn phù hợp để xây dựng chế độ ăn có lợi cho sức khỏe lâu dài.

Loại rau sống rẻ bèo người Việt ăn hằng ngày lại thành “nước bổ mùa hè”, hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ngon

Không cần trà sữa hay nước giải khát đắt tiền, nhiều người đang tìm lại một thức uống dân dã quen thuộc từ Lá tía tô - loại rau gia vị mọc đầy trong vườn nhà nhưng chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe mùa nóng.

Ăn tỏi sống khi đói suốt 2 năm, người đàn ông 58 tuổi gặp rắc rối với dạ dày

Tin rằng tỏi giúp diệt khuẩn, giảm mỡ máu và bảo vệ hệ tiêu hóa, một người đàn ông 58 tuổi đã duy trì thói quen ăn tỏi sống mỗi sáng khi bụng đói. Tuy nhiên, thói quen này cuối cùng lại khiến ông phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa.

4 loại đồ uống hỗ trợ ngủ ngon dễ làm tại nhà

Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến thần kinh, tim mạch và chất lượng sống. Một số loại đồ uống từ sữa và thảo mộc có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tự nhiên.

5 thói quen buổi sáng âm thầm gây hại gan, nhiều người làm mỗi ngày mà không biết

Không chỉ rượu bia, nhiều thói quen tưởng vô hại vào buổi sáng có thể khiến gan chịu áp lực lớn, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan và suy giảm chức năng giải độc nếu kéo dài lâu ngày.

Ăn vải thế nào để ngon miệng mà không ảnh hưởng sức khỏe?

Vải thiều là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất mỗi dịp hè nhờ vị ngọt thanh, mọng nước và hương thơm đặc trưng. Nhiều gia đình thường mua sẵn vài cân trong nhà để ăn tráng miệng, ăn vặt hoặc đãi khách. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại quả này cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Loại nước quen thuộc được chuyên gia đánh giá tốt cho thận nếu uống vào buổi sáng

Không cần đến các loại đồ uống đắt tiền hay “nước detox” cầu kỳ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng và thận học cho rằng thứ cơ thể cần nhất sau khi thức dậy lại chính là nước lọc. Một cốc nước vào buổi sáng có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ đào thải chất cặn và giảm áp lực cho hệ tuần hoàn.

Uống nước đúng cách buổi sáng: Bí quyết đơn giản giúp thận khỏe, tiêu hóa tốt

Một ly nước lọc ngay sau khi thức dậy không chỉ giúp cơ thể bù nước mà còn hỗ trợ tuần hoàn, tiêu hóa và quá trình đào thải tự nhiên.

Ăn cá mỗi ngày chưa chắc đã tốt: Những sai lầm nhiều gia đình đang mắc phải

Cá từ lâu được xem là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể khiến lợi ích sức khỏe giảm sút, thậm chí tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Thêm một thìa giấm khi nấu: bí quyết giúp cơm dẻo mềm, dễ tiêu và giàu dinh dưỡng hơn

Chỉ cần thêm một lượng nhỏ gia vị quen thuộc vào nồi cơm, bạn có thể cải thiện đáng kể độ mềm, hương vị và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơm trắng.

Loại quả rẻ bèo được Mỹ xếp số 1 cho sức khỏe, Việt Nam có đầy ngoài chợ

Dù nhiều người chuộng trái cây nhập khẩu đắt đỏ, nhưng theo đánh giá từ Mỹ, loại quả tốt nhất cho sức khỏe lại rất quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở Việt Nam.

Bữa sáng tưởng lành mà lại âm thầm hại thận: Nhiều người đang ăn sai mỗi ngày

Không ít món ăn sáng quen thuộc như mì gói, đồ chế biến sẵn hay thức uống nhiều đường lại là nguyên nhân khiến thận bị tổn thương, đặc biệt với người đã có bệnh nền.

7 thực phẩm quen thuộc giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, được ví như “insulin tự nhiên”

Không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhiều thực phẩm quen thuộc còn có khả năng hỗ trợ ổn định đường huyết, được ví như “insulin tự nhiên” nếu sử dụng đúng cách.

Bác sĩ chuyên khoa Nhi cảnh báo 3 kiểu bữa sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển chiều cao của trẻ

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thể chất và trí não.

không phải cứ nhiều chất béo là xấu: Loại cá này lại giúp giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch

Nhiều người thường e ngại thực phẩm nhiều chất béo vì lo ảnh hưởng đến mỡ máu và tim mạch. Tuy nhiên, thực tế có một nhóm thực phẩm giàu chất béo lại mang lại lợi ích đáng kể cho hệ tuần hoàn—đó chính là các loại cá béo.