Theo lời kể, cụ là người cầu toàn, rất chú trọng sạch sẽ và ngoại hình chỉn chu. Mỗi ngày cụ dậy lúc 5 giờ sáng, đánh răng ba lần, thay quần áo gọn gàng rồi ăn sáng, sau đó ra vườn tắm nắng, vận động nhẹ.
Điều khiến nhiều người bất ngờ là bí quyết trường thọ của cụ lại đến từ hai thói quen ăn uống “lạ lùng”: ăn đồ ngọt và uống rượu vang mỗi ngày.
Cụ Zhan Changcheng hiện đang 111 tuổi (Ảnh: Jam Press).
Gia đình tiết lộ cụ gần như phải làm ngọt mọi món, kể cả cơm trắng cũng thêm đường. Mỗi tháng nhà cụ dùng tới 3–4 kg đường, nhưng kết quả khám sức khỏe, kể cả đường huyết, vẫn rất tốt. Buổi sáng nào đồ ăn “chưa đủ ngọt”, cụ còn giận dỗi không vui.
Bên cạnh đó, cụ uống rượu vang hàng ngày – thói quen mà cụ xem như niềm vui nhỏ và cách giữ tinh thần thoải mái.
Suốt đời gắn bó với nghề đan tre, cụ Zhan Changcheng nổi tiếng trong vùng, đào tạo nhiều học trò và vẫn gặp gỡ ba người bạn già mỗi ngày để trò chuyện về nghề. Dù từng nghiện thuốc lá nặng, cụ đã bỏ hẳn từ lâu, chỉ giữ một bao thuốc trong túi để tặng người khác như một cử chỉ lịch sự.
Bí quyết sống thọ của cụ Zhan Changcheng bao gồm 2 thói quen: ăn đồ ngọt và uống rượu vang hàng ngày (Ảnh: Jam Press).
Con trai cụ chia sẻ: “Bố tôi sống giản dị, không cầu kỳ. Một bát cơm và bình nước cũng đủ khiến ông mãn nguyện.”
Hiện trong làng của cụ có 22 người trên 90 tuổi và 2 cụ trên 100 tuổi, nhưng cụ Zhan Changcheng là người cao tuổi nhất – đồng thời là người thọ thứ hai ở Trung Quốc, chỉ sau cụ Zhou Renqing, 112 tuổi.
TH