Bước qua tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ sự mệt mỏi: tóc rụng nhiều, leo vài bậc thang đã thở dốc, tâm trạng thay đổi khiến cơ thể uể oải. Theo y học cổ truyền, đó là dấu hiệu khí huyết – nguồn năng lượng sống của con người – đang dần suy giảm. Khi “vốn sống” trở nên giới hạn, mỗi sự tiêu hao đều để lại hệ lụy, cả về thể chất lẫn tinh thần.