Trà từ lâu được mệnh danh là "nước thần" nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, catechin và tannin, giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ não bộ và giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, lợi ích đó chỉ phát huy khi sử dụng đúng cách. Theo các chuyên gia y tế, có 8 thói quen uống trà sai lầm phổ biến đang âm thầm hủy hoại sức khỏe: