Người trẻ ngày càng ứng dụng công nghệ và trí tuệ nhân tạo (AI) để xây dựng lối sống lành mạnh, từ luyện tập, theo dõi giấc ngủ đến điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu cá nhân.