Thứ 3, 19/05/2026, Cập nhật lúc 04:10 GMT+7 | Hotline: 0962.345.258
Loại nước quen thuộc được chuyên gia đánh giá tốt cho thận nếu uống vào buổi sáng

Loại nước quen thuộc được chuyên gia đánh giá tốt cho thận nếu uống vào buổi sáng

Không cần đến các loại đồ uống đắt tiền hay “nước detox” cầu kỳ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng và thận học cho rằng thứ cơ thể cần nhất sau khi thức dậy lại chính là nước lọc. Một cốc nước vào buổi sáng có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ đào thải chất cặn và giảm áp lực cho hệ tuần hoàn.

6 nhóm thực phẩm nhất định phải chần nước sôi – thao tác nhỏ nhưng quyết định an toàn sức khỏe

Chần thực phẩm là bước cơ bản nhưng đóng vai trò then chốt trong việc loại bỏ độc tố, ký sinh trùng và tạp chất. Các chuyên gia ẩm thực và dinh dưỡng Trung Quốc cho biết có 6 loại thực phẩm bắt buộc phải chần, nếu bỏ qua dễ làm mất chất hoặc gây ngộ độc.

5 loại rau “ít thuốc, siêu lành”, giá rẻ nhất chợ Việt: không mua thì quá phí

Đi chợ hằng ngày, việc chọn rau không chỉ để có bữa ăn ngon mà còn đảm bảo an toàn sức khỏe. Dù vẫn có trường hợp người bán dùng thuốc để giữ rau tươi lâu, nhiều loại rau quen thuộc lại rất dễ trồng, ít sâu bệnh, gần như không cần phun hóa chất. Nhờ vậy, chúng vừa rẻ, vừa bổ dưỡng và an toàn cho cả gia đình. Dưới đây là 5 loại rau “ít thuốc” phổ biến, dễ tìm ở chợ Việt mà ai cũng nên biết.