Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến thần kinh, tim mạch và chất lượng sống. Một số loại đồ uống từ sữa và thảo mộc có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tự nhiên.
Món canh hầm vừa ngon vừa bổ dưỡng, nhưng nếu dùng quá nhiều, đặc biệt với người cao huyết áp, có thể tiềm ẩn nguy cơ nguy hiểm.