Mùa đông đến, nhiều người trung niên dễ cảm thấy mệt mỏi, chân tay nặng nề do thiếu hụt kali – khoáng chất quan trọng giúp duy trì năng lượng. Ít ai biết rằng bên cạnh chuối, có một loại thực phẩm quen thuộc trong bếp lại sở hữu hàm lượng kali cao vượt trội, hỗ trợ cơ thể mạnh mẽ hơn trong những ngày lạnh.